Mientras que la psicomotricidad fina trabaja movimientos de precisión y coordinación como la pinza de los dedos, la  psicomotricidad gruesa  se encarga de coordinar todas las partes del cuerpo para realizar actividades como  caminar, correr, saltar, etc... Trabajar la motricidad gruesa permite al niño desarrollar su equilibrio, fuerza y coordinación de distintos grupos musculares. Además mediante la psicomotricidad gruesa el niño aprende a identificar distintas partes de su cuerpo, favoreciendo el correcto desarrollo de su esquema corporal. Existen muchas actividades que podemos realizar en casa para potenciar los beneficios de la psicomotricidad gruesa. Aquí os  dejamos unas cuantas ideas.

A la mayoría de los niños les encanta bailar y lo hacen de forma desinhibina y natural. El baile es una fantástica actividad ya que tiene beneficios tanto a nivel físico como emocional. Bailar produce en los niños sensación de libertad al tiempo que están mejorando su ritmo, su coordinación y su musicalidad. Sin duda el ballet y la danza como deportes son muy completos y positivos, sin embargo en esta entrada lo que os proponemos es que bailéis en familia. Que pongáis la música que os guste y os dejéis llevar como hacen vuestros hijos!! Los niños disfrutarán doblemente de esta actividad si además la hacen con su familia. No importan los pasos, no importa la coreografía. Se trata simplemente de improvisar de dejar que la música inunde nuestros cuerpos y de disfrutar!  Fuente:<a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/amor">Foto de amor creado por freepik - www.freepik.es</a>

Siete buenas razones para que los niños practiquen yoga En una entrada anterior mencionamos de forma general los beneficios de que los más pequeños se inicien en la práctica del yoga. En esta entrada os detallamos 7 buenas razones para fomentar la práctica del yoga. 1. Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio Los niños son de por sí muy flexibles,aún así es  importante que practiquen ejercicios que les permitan mantener esa flexibilidad cuando crezcan. El yoga es una actividad ideal para potenciar la flexibilidad. Además, esta actividad también fomenta la coordinación y el equilibrio, así como el sentido del ritmo y la fuerza muscular. Fuente: <a href="https://www.freepik.es/fotos-vectores-gratis/personas">Foto de personas creado por teksomolika - www.freepik.es</a>   2. Promueve la armonía El  yoga ofrece un espacio en el que los pequeños pueden relacionarse de forma no competitiva.Con la práctica de esta actividad apre...

Si pensáis que el yoga es solo una actividad para adultos, estáis muy equivocados. El yoga no tiene edad y puede ejercitarse desde las edades más tempranas ya que  es útil para mantener el cuerpo y la mente activos. A través del yoga, los niños ejercitan su respiración , su concentración y aprenden a relajarse, aprendiendo al mismo tiempo como enfrentarse al estrés y a las situaciones conflictivas. Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental por lo que les ayudará en su autoconocimiento a través del dominio físico y psíquico . Tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante por eso las clases no deben de ser muy largas y deben ser amenas. En internet encontraréis muchos canales especializados en yoga. A nosotros nos gusta mucho la serie de videos OMM MOO , aquí os dejo unos cuantos de ejemplo:

Seguramente entre las clases favoritas de vuestros hijos se encuentre la de "psico". Esta clase les gusta tanto a los niños no es otra que la de psicomotricidad y en ella pueden experimentar con el movimiento de su cuerpo. Al igual que otras muchas materias, en casa podemos realizar actividades y juegos que fomenten y exploren la psicomotricidad gruesa sin necesidad de grandes inversiones. En esta entrada vamos a ver 3 actividades fáciles y divertidas para realizar en familia. Paso a Paso Con unas cartulina de colores podemos crear este juego para que los niños aprendan los conceptos espaciales de izquierda y derecha, al tiempo que mejoran su coordinación y equilibrio. Se trata de dibujar en cartulinas huellas de cada uno de los pies ( las del derecho en un color y las del izquierdo en otro) y recortarlas. Colocaremos las huellas trazando un recorrido y el niño deberá colocar el pie que toca en cada huella. Podemos empezar por recorridos sencillos y luego complicarl...

La música y el baile son dos herramientas perfectas para divertirnos en familia mientras reconocemos y controlamos las partes de nuestro cuerpo!. Para la siguiente actividad solo necesitamos un reproductor de música, un poco de espacio y muchas ganas de bailar!! Y si os habéis quedado con más ganas de bailar, aquí tenéis un par de canciones más para disfrutar en familia: